漫画の新聞 / 健康な高年齢者は睡眠少なくてもOK

健康な高年齢者は睡眠少なくてもOK

健康な成人は年齢を重ねるほど、若年の成人に比べて必要な睡眠時間が少なくなり、睡眠が少なくても若いときほど日中に疲れを感じないという研究結果が、2月1日英サリー大学から臨床研究センター米学会誌へ報告された。

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全6件の「みんなの声」があります

Kerokerocameoさんの声 (2010-02-10 09:16) この声に賛成 0 / 反対 0 違反報告
くだらない悩みは少ないから寝つきはいいのかもなあ。
itさんの声 (2010-02-10 01:22) この声に賛成 0 / 反対 0 違反報告
浅い眠りになるのはいやだなあ。
深くて短い眠りが理想だと思う。
清涼さんの声 (2010-02-09 22:19) この声に賛成 0 / 反対 0 違反報告
年寄りは、静かにしてほしいな
野苺ロビンさんの声 (2010-02-09 13:35) この声に賛成 0 / 反対 0 違反報告
寝過ぎると逆に疲れる事もあるね。
よっさんの声 (2010-02-09 12:46) この声に賛成 1 / 反対 0 違反報告
加齢に伴い「代謝」が落ちて、１日必要なエネルギーが少なくなるからじゃないのかなぁ…？？
少ないエネルギーの回復なら、短時間の睡眠でＯＫだし。
年配の人でも、日中の運動量が多い人は、やっぱり睡眠時間が長いような気もするけど…
ボスさんの声 (2010-02-09 07:49) この声に賛成 0 / 反対 0 違反報告
つまり、歳取ると鈍くなるってこと？